Szkolenie Trener Personalny

O kursie

Szkolenie z rozbudowanym programem obejmującym całe spectrum pracy trenera osobistego (od teorii twardej - anatomia i biomechanika, przez praktykę - jak tworzyć programy treningowe, jak pracować w poszczególnymi grupami mięśniowymi, jak zarządzać pracą tlenową, aż do miękkich umiejętności niezbędnych w relacji z klientem - jak motywować podopiecznego, jak stawiać mu cele, jak tworzyć zalecenia żywieniowe i sugestie na temat modyfikacji jego stylu życia.

Klienci i kluby są coraz bardziej wymagający, oczekują potwierdzenia Twoich umiejętności, sprawdzają wiedzę i chcą zatrudniać tylko profesjonalistów. W obecnej rzeczywistości - uwolnionego zawodu trenera - rynek usług branży fitness, sam zaczyna wymagać odpowiednich kwalifikacji w tej profesji. Twoja wiedza i umiejętności to zrealizowane cele klientów. Trener Personalny ma bardzo odpowiedzialną rolę i właśnie dlatego warto posługiwać się certyfikatem, który gwarantuje jakość Twojej pracy.

Kurs zawiera aktualną wiedzę, przekazaną w ramach zajęć praktycznych przez doświadczoną i utytułowaną kadrę. Są to ludzie z doświadczeniem i praktyką zagraniczną.

4 ZJAZDY po 2 dni + nauka przez platformę e-learningową

Wybierz termin kursu:

Data i miejsce
02.03.2019, Warszawa KUP
16.03.2019, Gdańsk KUP
06.07.2019, Warszawa KUP
17.08.2019, Warszawa KUP
14.09.2019, Warszawa KUP
09.11.2019, Warszawa KUP

Nauczysz się:

  • Anatomii funkcjonalnej wraz z biomechaniką.
  • Treningu funkcjonalnego z użyciem przyrządów.
  • Rozciągania, rozgrzewania oraz schładzania.
  • Rodzajów treningów: kulturystyczny, cardio, interwałowy, oporowy.
  • Poszczególnych grup mięśniowych.
  • Teorii pracy tlenowej.
  • Treningu ogólno rozwojowego.
  • Jak prowadzić sesje treningowe.
  • Na czym polega rola trenera personalnego.
  • Obsługi klienta oraz autoprezentacji.
  • Podstawowych technik radzenia sobie ze stresem.

Kurs zawiera następujące moduły:

  • 1. MOTORYKA

    O module:

    Materiały poświęcone zdolności motorycznej i jej kombinacji elementów: mobilności (zakresu ruchu), stabilności (koordynacja aktywności mięśni), wytrzymałość oraz siły mięśniowej.  

  • 2. ANATOMIA

    O module:

    Tutaj znajdziesz w prosty sposób wyjaśnione zagadnienia związane z aparatem ruchu. Przełamujemy panujący stereotyp „trudnego” i „męczącego” przedmiotu, jakim od lat (zdaniem studentów) jest anatomia człowieka.

  • 3. NAUKA na modelach 3D

    O module:

    Rysunki w trójwymiarze idealne do nauki anatomii i innych wybranych zagadnień.

  • 4. UMIEJĘTNOŚCI MIĘKKIE

    O module:

    Zbiór podstawowych i niezbędnych materiałów z zakresu rozwoju osobistego – od umiejętności negocjacji, przez sprzedaż, promocję i budowanie relacji z klientami, aż po budowanie marki własnej.  

  • 5. METODYKA TRENINGU

    O module:

    Moduł zawiera informacje jak dobrać odpowiednio metody treningowe. Jak odpowiedzieć na pytania co jest celem treningu? i jak dobrać optymalny plan treningowy  uzależniony przede wszystkim od celu postawionego przed daną jednostką treningową.